هزینه زندگی در هلند
آخرین بروزرسانی: 12 اکتبر 2025
هزینه زندگی در هلند ۱۴۰۴ (۲۰۲۵) | بودجه ماهانه، اجاره، خوراک، بیمه و حملونقل
راهنمای به‌روز برای مهاجرت/تحصیل: مقایسه هزینه‌های آمستردام، روتردام، لاهه، اوترخت، آیندهوون، خرونینگن، هارلم، اقامت دانشجویی، OVpay
آخرین به‌روزرسانی: ۱۴۰۴/۰۷/۱۲ (۲۰۲۵/۱۰/۰۴)
برای مهاجرت به هلند در سال ۲۰۲۵، دانستن هزینه زندگی در هلند ضروری است. این کشور کیفیت زندگی بالایی دارد و هزینه‌ها در شهرهای بزرگ مانند آمستردام بالاتر از میانگین اروپاست. این مقاله هزینه‌های زندگی در شهرهای کلیدی (آمستردام، روتردام، لاهه، اوترخت، آیندهوون، خرونینگن، هارلم) را بررسی و مقایسه می‌کند. محتوا توسط پارس مهاجرت تدوین شده است.
بررسی هزینه زندگی در هلند ۲۰۲۵
هلند (جمعیت ۱۷.۸ میلیون، CBS 2025) با کیفیت زندگی بالا، سیستم حملونقل کارآمد (دوچرخه، OVpay)، و تحصیلات بین‌المللی، مقصدی جذاب برای مهاجران و دانشجویان است. اما هزینه‌ها، به‌ویژه اجاره در آمستردام، بالاست. برای جزئیات: زندگی در هلند و مهاجرت به هلند.
مقایسه هزینه زندگی در شهرهای هلند
- آمستردام: پایتخت فرهنگی/مالی، در رده ۵۰ شهر گران دنیا (Mercer 2018). هزینه ماهانه: €۱,۶۴۵–۳,۴۵۸. اجاره یکخوابه: €۱,۱۰۰–۲,۴۰۰. جزئیات.
- روتردام: بندر اصلی اروپا. هزینه ماهانه: €۱,۲۰۰–۲,۰۰۰. اجاره یکخوابه: €۸۸۰–۱,۷۰۰. جزئیات.
- لاهه (Den Haag): مقر سازمان‌های بین‌المللی. هزینه ماهانه: €۱,۱۰۰–۱,۹۰۰. اجاره یکخوابه: €۸۴۰–۱,۲۰۰. جزئیات.
- اوترخت: هاب دانشجویی. هزینه ماهانه: €۱,۱۰۰–۲,۰۰۰. اجاره یکخوابه: €۹۰۰–۲,۰۰۰. جزئیات.
- آیندهوون: قطب تکنولوژی (Brainport). هزینه ماهانه: €۱,۰۰۰–۱,۸۰۰. اجاره یکخوابه: €۸۵۰–۱,۵۰۰.
- خرونینگن: شهر دانشگاهی، گزینه اقتصادی‌تر. هزینه ماهانه: €۱,۰۰۰–۱,۷۰۰. اجاره یکخوابه: €۸۵۰–۱,۴۰۰.
- هارلم: نزدیک آمستردام، سبک زندگی آرام‌تر. هزینه ماهانه: €۱,۳۰۰–۲,۲۰۰. اجاره یکخوابه: €۱,۰۰۰–۱,۸۰۰.
هزینه‌های خرید روزمره
سوپرمارکت‌های Albert Heijn، Lidl، Jumbo گزینه‌های اصلی هستند. واژه‌های «Korting» (تخفیف) و «Goedkoop» (ارزان) در بروشورهای هفتگی رایج‌اند. پرداخت غیرنقدی با کارت‌های بانکی متداول است.
| آیتم | هزینه (€) |
|---|---|
| وعده (رستوران اقتصادی) | ۱۶ |
| کاپوچینو | ۳.۵ |
| نان سفید (۵۰۰g) | ۱.۶ |
| سینه مرغ (۱kg) | ۸.۵ |
| سیب‌زمینی (۱kg) | ۱.۴ |
| تخم‌مرغ (۱۲ عدد) | ۲.۴ |
| پنیر محلی (۱kg) | ۹.۵ |
| گوجه‌فرنگی (۱kg) | ۲.۵ |
| پیاز (۱kg) | ۱.۰ |
هزینه اقامت دانشجویی
گزینه‌ها شامل خوابگاه، استودیو خصوصی، یا خانه اشتراکی است. جستجوی زودهنگام توصیه می‌شود. جزئیات: تحصیل در هلند.
| نوع اقامت | میانگین (€/ماه) | یادداشت |
|---|---|---|
| اتاق اشتراکی | ۴۰۰–۸۵۰ | قبوض تقسیم می‌شود |
| استودیو/یکخوابه | ۷۰۰–۱,۵۰۰ | گران‌تر در آمستردام |
| خوابگاه دانشگاه | ۷۰۰–۱,۰۰۰/ترم | ظرفیت محدود |
هزینه اجاره مسکن
| نوع ملک | آمستردام (€/ماه) | روتردام (€/ماه) | لاهه (€/ماه) | اوترخت (€/ماه) |
|---|---|---|---|---|
| اتاق اشتراکی | ۵۰۰–۱,۰۰۰ | ۴۰۰–۸۵۰ | ۴۰۰–۸۵۰ | ۴۵۰–۹۰۰ |
| آپارتمان ۱خوابه | ۱,۱۰۰–۲,۴۰۰ | ۸۸۰–۱,۷۰۰ | ۸۴۰–۱,۲۰۰ | ۹۰۰–۲,۰۰۰ |
| آپارتمان ۳خوابه | ۲,۰۰۰–۴,۵۰۰ | ۱,۸۰۰–۳,۵۰۰ | ۱,۸۰۰–۳,۵۰۰ | ۱,۸۰۰–۳,۵۰۰ |
راهنمای قرارداد و ودیعه: اجاره مسکن در هلند.
هزینه بیمه درمانی
بیمه پایه برای مقیمان اجباری است. کمکهزینه Zorgtoeslag برای دانشجویان و کم‌درآمدها موجود است.
| پوشش | میانگین (€/ماه) | توضیح |
|---|---|---|
| بیمه پایه | ۱۱۰–۱۵۰ | اجباری برای مقیمان |
| بیمه تکمیلی | ۲۰+ (اختیاری) | بسته به پوشش |
جزئیات: بیمه سلامت هلند.
هزینه حملونقل
شبکه حملونقل هلند (قطار، اتوبوس، تراموا) کارآمد است. دوچرخه‌سواری ارزان‌ترین گزینه است.
| سرویس | هزینه (€) | نکته |
|---|---|---|
| قطار (روتردام→آمستردام) | ≈ ۱۶.۵ (یک‌طرفه) | تخفیف ۴۰٪ در ساعات غیر اوج |
| اشتراک تخفیف قطار | ≈ ۵/ماه | تا ۴۰٪ تخفیف |
| اتوبوس/تراموا | ۲.۷۵ (بلیت ساعتی) | OVpay ارزانتر است |
| دوچرخه | کم‌هزینه | خرید دست‌دوم توصیه می‌شود |
اطلاعات بیشتر: حملونقل در هلند.
نمونه بودجه ماهانه
| آیتم | آمستردام (€) | روتردام/لاهه/اوترخت (€) |
|---|---|---|
| اجاره (استودیو/اتاق) | ۱,۱۰۰–۲,۴۰۰ | ۶۰۰–۱,۵۰۰ |
| خوراک | ۲۰۰–۳۰۰ | ۲۰۰–۳۰۰ |
| حملونقل | ۵۰–۸۸ | ۵۰–۸۸ |
| قبوض/اینترنت/موبایل | ۱۰۰–۲۰۰ | ۱۰۰–۲۰۰ |
| بیمه درمانی | ۱۱۰–۱۵۰ | ۱۱۰–۱۵۰ |
| متفرقه | ۱۰۰–۳۲۰ | ۱۰۰–۲۵۰ |
| جمع | ۱,۶۴۵–۳,۴۵۸ | ۱,۱۱۰–۲,۵۸۸ |
روش‌شناسی و منابع داده
- CBS: آمار رسمی هلند
- NIBUD: راهنمای بودجه‌ریزی
- Pararius و Funda: داده‌های بازار مسکن
- NS/OVpay: هزینه‌های حملونقل
- Numbeo و Expatistan: شاخص‌های هزینه زندگی
- بازه‌های قیمتی بر اساس میانه/میانگین آگهی‌ها و گزارش‌های ۲۰۲۴/۲۰۲۵ محاسبه شده و برای تفاوت محله/کیفیت کش‌دار شده است.
سوالات متداول هزینه زندگی در هلند
میانگین هزینه زندگی ماهانه در آمستردام چقدر است؟
آیا روتردام ارزانتر از آمستردام است؟
میانگین اجاره در لاهه چقدر است؟
چطور هزینه حملونقل را کم کنیم؟
بیمه سلامت برای دانشجویان اجباری است؟
برای برآورد شخصی‌سازی‌شده، با پارس مهاجرت تماس بگیرید.
نیاز به برآورد دقیق‌تر؟ با پارس مهاجرت تماس بگیرید:
سلام شرایط زندگی در هلند برای کسی که مجرد باشه و 32 سال سن داشته باشه چه جوری؟ سابقه کار پرستاری حدود 4 سال دارم. بهتره از کدوم روش به هلند مهاجرت کنم؟
سلام در خصوص مهاجرت به هلند از طریق تحصیل با شماره 02191003232 تماس بگیرید.
هزینه های زندگی در هلند رو چجوری میشه بیشتر کاهش داد؟